專升本備考的過程中，考生們難免會(huì)生出無力感，那么，如何擺脫這樣的無力感，還是需要考生們自己去想辦法解決的。

其實(shí)只要知道，你之所以有無力感，恰恰說明你對(duì)專升本還沒放棄，而且是你內(nèi)心非?？释模虼诉_(dá)不到階段性目標(biāo)就會(huì)失落無力。

所以你要告訴自己，我會(huì)無力，完全是因?yàn)槲也幌敕艞壈。?/span>

那，就堅(jiān)持！

學(xué)會(huì)欣賞自己，樹立起自信。沒有任何事物是一成不變的，長(zhǎng)時(shí)間的努力不是無效，而是“尚未見效”。

量變引起質(zhì)變，誰能打包票你不會(huì)突飛猛進(jìn)？如果你相信自己一定能行，就會(huì)在行動(dòng)和精神上積極起來，學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高，成績(jī)自然提高得快。

因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實(shí)打?qū)嵉牧夹匝h(huán)的第一環(huán)。

學(xué)習(xí)枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個(gè)考前升本時(shí)間表，提高效率。當(dāng)你看見每天的計(jì)劃都能如期完成，掌握的知識(shí)越來越多，你頓時(shí)會(huì)感覺壓力減輕，動(dòng)力更強(qiáng)。

升本注定是一段艱辛的旅程，學(xué)習(xí)、生活中方方面面都可能遇到困難，影響到你的心情。

這時(shí)候你要將內(nèi)心的焦慮說出來，不需要傾聽者一定能幫你解決，因?yàn)檎f出來本身就是解決問題、釋放情緒的一種方式。

所以，當(dāng)你面對(duì)壓力和坎坷的時(shí)候，可以找同學(xué)、朋友傾訴。當(dāng)你跨過升本這道坎，便會(huì)頓時(shí)覺得云淡風(fēng)輕。

最開始是：承認(rèn)自己做不到，承認(rèn)自己很渣，直視稀爛的自己。勇敢承認(rèn)自己不太行，不是全盤否認(rèn)自己，反而是一種面對(duì)，對(duì)自己的坦然。

然后是：反正沒什么可輸?shù)牧?，再差也差不到哪兒去了，豁出去了。想中彩票，你起碼也得去買彩票才行吧。想得到必須要先付出。勇氣這玩意兒，都是被逼出來的。

最后是：我只希望今天的我能比昨天的我進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。自己很稀爛，那我們慢點(diǎn)來嘛，一些小的奇跡都做不到，怎么能去期待大奇跡呢？

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