2021年湖南專升本考試快要來臨了，鑒于專升本含金量而言，想要通過專升本考試還是需要下一番功夫。自考備考的過程，也是一場與惰性、失落、自滿等情緒對(duì)抗的“心理戰(zhàn)”過程，小編特意整理了專升本備考過程中應(yīng)注意的心態(tài)調(diào)整問題，快來看一下吧！

一、戰(zhàn)勝高原現(xiàn)象

復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象，是指在復(fù)習(xí)到一定時(shí)期時(shí)，往往停滯不前，不僅復(fù)習(xí)不見進(jìn)步，反面有退步的現(xiàn)象。高原現(xiàn)象常常發(fā)生較低層次的復(fù)習(xí)進(jìn)入高層次的復(fù)習(xí)的過渡時(shí)期，或發(fā)生在臨考復(fù)習(xí)的中、后期。當(dāng)考生朋友在復(fù)習(xí)迎考過程中遭遇高原期時(shí)，切忌急躁或喪失信心，應(yīng)找出自己學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因，向成功者請(qǐng)教，樹立起成功的信念。

二、重視復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”

在備考期間，要想降低錯(cuò)誤率，除了及時(shí)訂正、全面扎實(shí)復(fù)習(xí)之外，一個(gè)非常關(guān)鍵的問題就是找出原因，不斷復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”。即定期翻閱錯(cuò)題，回想錯(cuò)誤的原因，并對(duì)各種錯(cuò)題及錯(cuò)誤原因進(jìn)行分類整理。對(duì)其中那些反復(fù)錯(cuò)誤的問題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。

錯(cuò)誤原因大致有：概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題，以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯(cuò)覺問題等。如果在應(yīng)考復(fù)習(xí)中注意復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”，就能有效地避免在考試時(shí)再犯相同類型的錯(cuò)誤。

三、重視心態(tài)建設(shè)

外向型的考生朋友要注意培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神，同時(shí)還要注意復(fù)習(xí)中的盲目化傾向與情緒化傾向，制訂好復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行迎考復(fù)習(xí)。內(nèi)向型的考生朋友則應(yīng)避免以往遭遇問題后自己苦苦深思，白白浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象，多向他人請(qǐng)教，借他山之石以攻玉。

那些心理不穩(wěn)定，有明顯過度焦慮情緒的考生應(yīng)看破考試的本質(zhì)，把它看作平時(shí)學(xué)習(xí)的累積，把它看作是人生發(fā)展中的一次重要機(jī)會(huì)而非惟一機(jī)會(huì)，以平常心對(duì)待，把對(duì)考試的緊張恐懼意識(shí)化解在平時(shí)自學(xué)、復(fù)習(xí)當(dāng)中。

同時(shí)，我們?cè)賯淇歼^程中要學(xué)會(huì)自我安慰，相信自己能考好，有把握考出好成績，排除各種異常心理的干擾；還可以通過自我放松的辦法，最終胸有成竹地走上考場，考出自己的真實(shí)水平，早日?qǐng)A自己的成才夢(mèng)。

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