進入四月之后，天氣回暖，加上政策遲遲沒有公布，有些同學的心態(tài)難免變得浮躁起來。

學習不到一小時就忍不住看看手機……

知識不進腦子，剛看過的內(nèi)容轉(zhuǎn)眼就忘了……

定好的學習任務卻總是因為各種事情拖延……

當然，還有部分同學因為政策一直沒有公布，心總是定不下來，每天都要刷幾遍，看看政策出來沒。

這些狀態(tài)在現(xiàn)在這個階段都是非常危險的。

一般湖南省專升本政策公布時間和考試時間距離一個月左右。根據(jù)往年湖南專升本考試時間推算，雖然此時政策還沒有公布，但是留給大家復習的時間已經(jīng)不多了。

政策公布之后我們會及時通知大家相關信息，建議各位同學現(xiàn)階段調(diào)整好心態(tài)，安心復習為主。

01 借助外部力量

當我們自身的狀態(tài)比較浮躁，定不下來的時候，可以適當借助外部的力量來幫助自己規(guī)范行為。

給自己制定一個學習時間表，到了時間就強迫自己開始學習，并且把與學習無關的東西都放到一邊，營造一個良好的學習氛圍。

或者給自己設定一個目標完成獎勵。比如今天的學習任務全部完成之后就獎勵自己可以看一直想看的節(jié)目。

02 給自己減負

有些同學之所以學不進去，是因為腦海中的思緒太多了，干擾你的注意力的東西太多了。

總在想政策今天會公布嗎？我能夠考上嗎？甚至還有昨天看到的那個八卦后續(xù)是怎樣的……

有一句話叫做但行好事，莫問前程，放在專升本備考中也是適用的。與其總在糾結最終的結果，不如做好當下。

03 調(diào)整好作息

休息不夠，精神不濟也會導致注意力難以集中，經(jīng)常走神等情況的發(fā)生。

所以當你發(fā)現(xiàn)自己的學習狀態(tài)不好的時候，尤其要注意自己的作息管理，良好的身體狀態(tài)是高效復習的基礎。

專升本復習過程中肯定會遇到各種各樣的問題，有問題不可怕，可怕的是我們不能積極的正視和處理這些問題。

大家在復習過程中遇到問題，也可以上知乎向我們（湖南專升本網(wǎng)）提問哦~

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

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