考生們在備考的時候難免會覺得疲勞，甚至是心神疲憊，那么考生們可以嘗試以下備考方法。

01 吃好睡好，沒事多跑跑

放松大腦，調節(jié)心情。吃得香睡得好才能看的進去書。身體是革命的本錢。找一些合理的方式發(fā)泄積存已久的壓力。

多運動，運動可加速血液循環(huán)，使身體器官機能、體質得以提升，也能使壓力以合理的方式發(fā)泄，有利于心理的愉悅。在專升本復習過程中，要合理規(guī)劃好自己的學習時間和休息時間，做到勞逸結合。

比如早上按時吃早餐，學習一些認為較難的學科或者學習一些記憶性內容，因為清晨頭腦更清醒，有更好的思路去解決問題；中午要保證半個小時左右的午休時間；下午學習一些考試科目中常規(guī)且基本內容，晚上自習到10點左右，之后可以到操場跑幾圈。

只有早睡早起按時吃飯，才能保證旺盛的精力投入復習，同時也能提高自己學習的效率。

02 相信自己，我也是最好的

不同性格類型的人，有著不同的學習和生活方式，如

有的人喜歡熬夜刷題，有的人喜歡清晨聞雞起舞，有的人喜歡在床上思考問題，有的人則喜歡邊走路邊思考，有的人喜歡獨處一室在清靜中學習，有的則喜歡戴上耳機邊聽音樂邊學習。

因此選擇適合自己性格特點的學習風格也是克服雜念的有效方法。有些人想考最好的學校，有些人只想有一個本科學歷，我們每個人都不同，生而不同。

目標不一樣，復習方式也不一樣，世界上沒有一模一樣的人，所以做你自己，在你的擅長的領域里也有那么一些人拼勁全力也看不見你的車尾燈。

03 累了就暫停

既然你已經感到壓力夠大了，學習已經讓你厭倦了煩燥了，那不如干脆暫時停一下。

你可以聽會兒舒緩或硬核的音樂，閉上眼睛深呼吸，困了就睡一覺，沒睡著就出去散散心，和朋友去逛逛街，或者和同學出去一身輕松的打一場籃球，等心情舒暢了再回來學習吧。

許多時候，真正阻礙我們前進并不是門，而是源于我們內心壓力的枷鎖。道阻且長，行則將至！

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

可以在網站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：hnzsbw_com，老師會第一時間聯系到您，

讓你了解更多關于湖南專升本的詳細信息！

部分內容來源于網絡轉載、學生投稿，如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴，請聯系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！