很多專升本考生總是忍不住玩手機(jī)，導(dǎo)致自己的備考效率不斷下降，那么，這個(gè)問題如何解決呢？

01 發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)的時(shí)間

俗話說，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。只有了解自己的時(shí)間花哪兒去了，你才能把浪費(fèi)的時(shí)間挽救回來。很多人之所以沉迷于手機(jī)，可能是因?yàn)閺膩頉]有意識(shí)到，自己浪費(fèi)了那么長時(shí)間在手機(jī)上?？赡苓€會(huì)覺得，我就看了一會(huì)兒朋友圈，不會(huì)浪費(fèi)多長時(shí)間的。

如果你也有這樣想法的話，那你可要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)了。

02 干脆點(diǎn)，斷掉網(wǎng)絡(luò)

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，就專心學(xué)習(xí)，要養(yǎng)成不上網(wǎng)的習(xí)慣。而想要不上網(wǎng)，一個(gè)破釜沉舟的方法就是：斷開網(wǎng)絡(luò)！而且既要關(guān)掉無線網(wǎng)，也要關(guān)掉數(shù)據(jù)網(wǎng)。只有這樣，才能斷了你刷手機(jī)的念想，也只有這樣，才能更快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如果確實(shí)遇到需要使用網(wǎng)絡(luò)查資料的情況，也不要輕易就打開手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。大家可以試著把問題記在便利貼上，然后在休息時(shí)間集中處理這些問題?？傊褜W(xué)習(xí)和玩手機(jī)完全分開就行了。

03 忍住，聊天不要太活躍

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，玩手機(jī)的時(shí)間，大部分都是花在這些即時(shí)通訊軟件上的，尤其是微信和QQ這兩個(gè)應(yīng)用。因?yàn)榱奶焓欠浅：臅r(shí)間的，特別是跟熟人聊天時(shí)，自己可能都沒留意到，但是聊天記錄輕易就達(dá)到了幾十頁。

所以，小伙伴們在備考期間一定要慎用這些通訊軟件，不要頻繁的發(fā)布狀態(tài)，因?yàn)槟惆l(fā)了一個(gè)朋友圈，就會(huì)時(shí)刻關(guān)注有哪些人評論了，有哪些人點(diǎn)贊了，而這每一次查看，都是占用的你的復(fù)習(xí)時(shí)間；也不要頻繁的查看微信，看有哪些人在找你，因?yàn)槠鋵?shí)你并沒有那么忙，你的朋友也并不會(huì)因?yàn)槟銢]跟他們聊天而活不下去，既然想要成功上岸，好好復(fù)習(xí)才是王道。

04 不把手機(jī)放身邊

學(xué)習(xí)時(shí)就不要把手機(jī)放在身邊，不然很多人會(huì)不經(jīng)意地就會(huì)把手伸向手機(jī)，然后玩起來就是一發(fā)不可收拾。所以，學(xué)習(xí)時(shí)手機(jī)盡量不要放在身邊，你可以把手機(jī)放在自習(xí)室的個(gè)人儲(chǔ)物柜里面，也可以把手機(jī)放在包里，只在吃飯休息時(shí)間拿出來；還有一招，就是找一個(gè)朋友，互相保管對方的手機(jī)，且不告訴對方你的手機(jī)密碼，這樣你的手機(jī)也是不在自己身邊的。

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