如何才能將有限的時(shí)間和精力投入變的更有價(jià)值?在專升本備考過程中能受益多多的小習(xí)慣，大家可以學(xué)起來，小習(xí)慣有大能量!

1.學(xué)會(huì)使用科學(xué)的時(shí)間工作法

①使用時(shí)間記錄類app，記錄今天各科目學(xué)習(xí)時(shí)間和浪費(fèi)時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)。

②使用番茄鐘學(xué)習(xí)法，每40分鐘休息5分鐘(這5分鐘不能玩手機(jī)，走動(dòng)上廁所眺望遠(yuǎn)處皆可)，這樣的好處是不會(huì)厭倦長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，休息一下恢復(fù)精力，提高每個(gè)番茄鐘的專注力。

2.定制月計(jì)劃周計(jì)劃日計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行

嚴(yán)格的作息時(shí)間、按照自己的能力和時(shí)間指定月計(jì)劃周計(jì)劃日計(jì)劃、學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)(聽歌也不要)、午睡一會(huì)磨刀不誤砍柴工，日常休息時(shí)間表要嚴(yán)格執(zhí)行!

3.讓自己變成強(qiáng)迫癥是最好的習(xí)慣

我覺得強(qiáng)迫癥是最好的習(xí)慣，還有每天的適當(dāng)負(fù)罪感。好習(xí)慣就是寫計(jì)劃，寫的很滿，就算有一些沒完成，也會(huì)比沒有計(jì)劃的去學(xué)習(xí)，更充實(shí)。

4.做計(jì)劃并實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激勵(lì)自己

做計(jì)劃!首先是對(duì)總體各科目進(jìn)行規(guī)劃，明確每門課需要完成的目標(biāo)，在不同階段要達(dá)到的水平;其次是，根據(jù)每個(gè)復(fù)習(xí)階段的具體進(jìn)度，制作和調(diào)整每周的計(jì)劃，不用細(xì)分到日，任務(wù)制代替日程制;最后，完成任務(wù)，一定要給自己小小獎(jiǎng)勵(lì)!

參加專升本考試是一條很長(zhǎng)的路，也是自己的修行。升本路上，你只能靠自己，這是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己、不斷戰(zhàn)勝自己的過程，是值得紀(jì)念的。

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