湖南專升本考生意志力薄弱怎么辦？有哪些解決方法？

瀏覽次數：次 發(fā)布時間：2022-07-28

有的專升本考生心里想學習想得不得了，但就是提不起動力去學習，這就是意志力太薄弱的原因，怎么改變這個狀況呢？

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1、立一個標識，迷茫時用它找回自己 標識是具象化的目標。比如：考專升本的同學在寢室墻壁上掛著八個大字：“我一定要考上本科！”用明顯的標識每天提醒自己，不斷地在心中重復。我們必須承認一件事，達成目標的路上，存在太多誘惑。你在寢室復習，同學去嗨皮，你在寢室學習，室友和戀人去看電影。這種影響，都會讓你動搖。而標識的意義，就是讓你回想起當初是誰做出那個決定，逼自己努力。也許看到標識的那一秒，就會因為短暫的羞愧而重新投入學習。意志力是有損耗的，須合理運用合理利用才能事半功倍，要在意志力無損時做最重要的事，在有損時做次要的事。 2、每天對自己多說一些正能量的話，會幫助自己更好地做事

比如“好的，一定會有辦法的，今天把問題解決?！薄鞍?，倒霉死了，一點辦法都沒有。”這兩句話一出來，你就能大致判斷出誰更容易把事情做成功了。積極的動作也同樣適用，給自己一個擁抱、經常保持微笑...意志力薄弱期，不妨用語言和動作鼓勵自己。創(chuàng)造有益環(huán)境，避免有害因素有益的環(huán)境最適合學習，要學會為自己創(chuàng)造一個有益的環(huán)境，避免影響目標的因素。就像軍訓的學生，意志力大都要比平時強得多。因為操場沒有手機和娛樂，最多只能喝喝水。

3、不要在宿舍學習 有些同學計劃周末呆宿舍復習專升本，可在宿舍自主學習的人太少了，因為宿舍本來就是一個充滿誘惑的地方。累了可以直接躺床上，無聊了玩電腦，餓了吃零食。你要是去自習室學習，效率肯定好太多。因為那兒沒有床、娛樂和零食，只有一張供你學習的桌子。壓力和疲勞是敵人，學會解壓戰(zhàn)勝壓力和疲勞，復習了一個下午，你可以出去聽音樂、跑跑步。這樣做的目的有兩個，一個是放松大腦，運用大腦的不同區(qū)塊工作。另一個是抵抗負面情緒，化解焦慮。我們畢竟都是普通人，都有平庸的愿望，或多或少都會受到一些外界的誘惑，但不能把希望單純的寄托在意志力上再去改變它，因為意志力不等同于決心。加油，專升本的同學們！

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