隨著備考的時間越來越少，有些同學(xué)的壓力越來越大了，導(dǎo)致復(fù)習(xí)的時候很難集中注意力，總是感到緊張，需要學(xué)會釋放自己的壓力。

1、有自信心

在這段漫長且艱難的升本路程上，我們難免會有堅持不下去、想要放棄的時候。一般在這個時候我們就要給自己打幾劑雞血，讓自己重新振作起來，重新投入到升本這場戰(zhàn)役中。

同學(xué)們面對河南專升本考試，一定要對自己有信心，告訴自己一定能成功，讓自己自信起來。

這里說的自信不是你的盲目自大，一定要把握好“自信”的度，自信太多就是自負(fù)，太少又是自卑。所以，大家一定要及時審視自己，及時調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己穩(wěn)步保持在“自信”的頻道上。

2、學(xué)會自己找樂趣

升本路是一段很漫長的旅途，在這段枯燥的備考路上我們要自己尋找樂趣，要把它通過自己的努力變得絢麗精彩，我們不要把這個專升本當(dāng)成一份任務(wù)去完成，那樣會有很大的壓力，更不要把它當(dāng)成一個很重大的考試。

你要把它當(dāng)做是自己的一個愛好一個情到深處的選擇，這樣你就會放松很多，升本成功與否無所謂，重要的是我們在這段路上的收獲。

3、不要讓壓力拖后腿

面對專升本考試，每個人心里難免會緊張壓力也會驟增。面對這種緊張的情緒，我們必須要及時進(jìn)行調(diào)整，以免影響自己最后的復(fù)習(xí)。我們要按照自己的目標(biāo)和計劃前進(jìn)，不要總是去想別人復(fù)習(xí)的如何，認(rèn)為別人總是比自己復(fù)習(xí)的好，不斷地自我否定，然后自亂陣腳。

一定要建立自信心，要認(rèn)定“天生我才必有用”，學(xué)習(xí)并不是不是成材的惟一出路。條條大路通羅馬，總會有一條適合自己路通往成功的彼岸。

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