在專升本備考過程中，繁重的知識點，時間的緊迫感，壓力大很正常，但是我們要學會調(diào)節(jié)，試著找些方法緩解一下，不要輕言放棄，盡快找回學習狀態(tài)。

1.雞血不能停!

在這段漫長且艱難的升本路程上，我們難免會有堅持不下去、想要放棄的時候。一般在這個時候我們就要給自己打幾劑雞血，讓自己重新振作起來，重新投入到升本這場戰(zhàn)役中。

同學們面對即將到來的考試，一定要對自己有信心，告訴自己一定能成功，讓自己自信起來。但要注意，這里說的自信不是你的盲目自大，一定要把握好“自信”的度，自信太多就是自負，太少又是自卑。所以，大家一定要及時審視自己，及時調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己穩(wěn)步保持在“自信”的頻道上。

2.學會自己找樂趣

升本路是一段很漫長的旅途，在這段枯燥的升本路上我們要自己尋找樂趣，要把它通過自己的努力變得絢麗精彩，我們不要把專升本當成一份任務去完成，那樣會有很大的壓力，更不要把它當成一個很重大的考試。你要把它當做是自己的一個愛好，積極主動去面對，這樣你就會放松很多，盡力做到最好，感受努力的升本過程，重要的是我們在這段路上的收獲。

3.不要讓壓力拖后腿

面對專升本考試，每個人心里難免會緊張壓力也會驟增。面對這種緊張的情緒，我們必須要及時進行調(diào)整，以免影響自己最后的復習。我們要按照自己的目標和計劃前進，不要總是去想別人復習的如何，認為別人總是比自己復習的好，不斷地自我否定，然后自亂陣腳。一定要建立自信心，自我鼓勵，而不是輕言放棄，不要讓壓力使你動搖升本的決心。當你堅持下去，你將會發(fā)現(xiàn)有不一樣的收獲。

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