專升本復(fù)習(xí)的過程中，考生們可能會(huì)缺少行動(dòng)力，為了更好地提升自己的復(fù)習(xí)效率，不妨使用階段性的復(fù)習(xí)成果激勵(lì)自己或通過預(yù)見未來可能會(huì)有的積極成果，來幫助自己保持強(qiáng)大的行動(dòng)力！

01 用階段性的成果激勵(lì)我們保持強(qiáng)大的行動(dòng)力

方法就是，我們要適當(dāng)?shù)匕杨^低下來，盯著腳下，看著自己邁上每一個(gè)臺(tái)階：記住這些微小的、階段性的成功，然后用這些成功來激勵(lì)自己繼續(xù)向前走。尤其在你想放棄或者感覺自己無法達(dá)到目標(biāo)時(shí)，記住那些已經(jīng)達(dá)成的成就就非常重要了。這會(huì)讓你知道過去是成功的，而不是一無所獲。這時(shí)你要做的絕不是放棄，而是把尚未達(dá)成的目標(biāo)完成。

第一步，制定整體和分目標(biāo)計(jì)劃。

第二步，制定局部的單元目標(biāo)計(jì)劃。

第三步，用單元目標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)法加固“成就記憶”。

最后，要時(shí)刻給自己一種最積極的暗示：“我只要行動(dòng)起來，就會(huì)與眾不同！”

所以，時(shí)刻用最積極的信號(hào)暗示自己：

——我只要行動(dòng)起來，問題就能解決！

——哪怕我每天只做一點(diǎn)點(diǎn)，問題也能減少一點(diǎn)點(diǎn)！

——我只要努力發(fā)揮出正常水平，任務(wù)就能逐步完成，并不需要?jiǎng)e人的幫助！

總結(jié)來說：

1、賦予學(xué)習(xí)或行動(dòng)積極的定義，如此催生積極的行動(dòng)

2、保持對(duì)未來結(jié)果美好的想象，鼓勵(lì)自己以積極的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)它

3、用過去積極的記憶，增強(qiáng)對(duì)現(xiàn)在行動(dòng)的信心

4、用階段性的行動(dòng)成果激勵(lì)自己保持強(qiáng)大的行動(dòng)力

學(xué)起來用起來！

02 想象美好的未來，看到可能的積極結(jié)果

堅(jiān)持到底的人做事是有始有終的，他們都具有積極的行動(dòng)思維，善用精神勝利法安慰自己：“我再堅(jiān)持一會(huì)，就能跑到終點(diǎn)。等我跑到終點(diǎn)，人們?yōu)槲覛g呼，家人也會(huì)為我自豪！”想到未來的美好，他們就有力量熬過眼下的艱辛。動(dòng)物很少思考美好的未來，人類卻不同——我們的內(nèi)心對(duì)未來必須始終保持美好的想象，并鼓勵(lì)自己用積極的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)它。

想想未來的收益，然后去做那些對(duì)未來有益的事。

想想不行動(dòng)的壞處，然后少做那些“喜歡但無意義”的事。

把現(xiàn)下付出的辛苦與未來的美好掛鉤，你就知道現(xiàn)在的積極投入是值得的。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

可以再網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：lezhen_edu，老師會(huì)第一時(shí)間聯(lián)系到你，

讓你了解更多關(guān)于湖南專升本的詳細(xì)信息！

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖姟⒔ㄗh或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！