在專升本復(fù)習(xí)過程中，講究科學(xué)學(xué)習(xí)，當(dāng)我們大腦處于學(xué)習(xí)的最佳時段和最佳水平時，學(xué)習(xí)效果才會事半功倍。一天中有4個黃金時段，我們應(yīng)該合理利用起來。

第一個最佳學(xué)習(xí)時間：清晨起床后

當(dāng)大腦經(jīng)過整一夜的休息之后，消除了前一天的疲勞而處于新的活動狀態(tài)，此時，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、專業(yè)課知識點等。有時即使強記不住，大聲朗讀出來，念上幾遍，也會有利于記憶。所以我們要合理應(yīng)用起來。

第二個最佳學(xué)習(xí)時間：上午八點至十點

在這個時間段內(nèi)，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，此時人的精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力人體完全進人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強。是攻克專業(yè)課難題的大好時機?？沙浞掷么竽X興奮來攻關(guān)。

第三個最佳學(xué)習(xí)時間：傍晚六點至八點

不少同學(xué)利用這段時間來學(xué)習(xí)是對的，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，歸納整理當(dāng)日的筆記本以加深印象。此時人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升，我們也可以在這個時間段運動放松下自己，使學(xué)習(xí)和運動加以并用，達到復(fù)習(xí)的最佳狀態(tài)。利用清晰、活躍的大腦高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)會掌握這最關(guān)鍵的兩個小時，遠比慢悠悠的花更多的時間完成學(xué)習(xí)更有效！

第四個最佳學(xué)習(xí)時間：入睡前一小時

入睡前一小時，利用這段時間來加深印象，特別是對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易遺忘。為提高專升本的學(xué)習(xí)效率，我們要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，大家在專升本學(xué)習(xí)上也就不必那么疲勞和無助了。不僅如此，睡前看書還有利于大家靜下來心，促進睡眠質(zhì)量，讓升本黨第二天精力更加充沛，學(xué)習(xí)更有動力！當(dāng)然，這是人類的一般性學(xué)習(xí)時間規(guī)律，對于不同的考生來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。掌握了這種提高學(xué)習(xí)效率的小竅門，大家在學(xué)習(xí)上就不會那么疲勞和無助了。

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