在專(zhuān)升本復(fù)習(xí)過(guò)程中，備考狀態(tài)不佳，應(yīng)適當(dāng)放松，及時(shí)調(diào)整。以下幾條調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法希望可以幫助到你。

一、走出題海戰(zhàn)的誤區(qū)

學(xué)生得不到合理的休息，主要是他們很多在打時(shí)間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)，白天上課，晚上熬夜做題。做題當(dāng)然是有必要的，但是盲目的熬夜做題肯定沒(méi)有效率。建議把一天的時(shí)間分層次，在最清醒的時(shí)間段，去做自己覺(jué)得最應(yīng)該做的事情，也就是說(shuō)能抓住主要矛盾。此外，做題不要只顧數(shù)量，更要注重質(zhì)量。

二、緊跟主線適當(dāng)調(diào)整

其實(shí)第一輪復(fù)習(xí)給不同層次的學(xué)生留下了足夠的自我調(diào)整的機(jī)會(huì)，但是不能丟掉主線。從知識(shí)和內(nèi)容上看，將老師的復(fù)習(xí)內(nèi)容作為主線還是很合理的，你可以在緊跟老師復(fù)習(xí)節(jié)奏的同時(shí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。

三、萬(wàn)事不能一蹴而就

所謂眼高手低就是這樣的情況，比如說(shuō)一個(gè)學(xué)生作文很差，他總是夢(mèng)想著很快提高，但這是很難做到的。現(xiàn)實(shí)中一些學(xué)生很著急，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，最后身心疲憊，亂折騰一陣子，什么都沒(méi)有做好，想法上的錯(cuò)誤導(dǎo)致不能高效的備考。因此，要對(duì)問(wèn)題有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并持之以恒實(shí)行，這樣才能事半功倍。

四、利用資源解決問(wèn)題

一個(gè)聰明的人，要拿自己的事情當(dāng)事情，拿自己的問(wèn)題當(dāng)問(wèn)題。如果你想進(jìn)步，不要輕易放過(guò)每一個(gè)能解決你問(wèn)題的機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)過(guò)程中有多種資源可以用，老師、同學(xué)、家長(zhǎng)、朋友等等，只要能解決屬于你的問(wèn)題，就是好資源。

五、跟自己較勁不認(rèn)輸

自己和自己較勁，是一種不認(rèn)輸?shù)钠焚|(zhì)，因?yàn)橛辛诉@樣的品質(zhì)，很多人做事就有了精氣神。只有你自己才能幫自己、救自己，在奮斗中的你如果沒(méi)有信心、精氣神很差，那么在很大程度上可以說(shuō)，成功的氣質(zhì)還不夠。

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