2020年專升本考試距離我們越來越近，很多同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都遇到了瓶頸期，做題錯誤率越來越高、知識點背完就忘、面對大量的知識輸入感覺疲憊，情緒更是愈發(fā)急躁、沮喪、不安。

這種焦慮，如果處理不好，會嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，一旦成功克服，就會像打通了任督二脈一樣，進(jìn)入到一個全新的境界。

那么，備考的焦慮，到底該如何應(yīng)對呢？

01不要太在乎做題正確率

很多同學(xué)都會把做題的正確率當(dāng)作衡量進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)，正確率確實是體現(xiàn)進(jìn)步與否最直觀的方式。但做題的目的不僅僅是為了做對題，做對你完全掌握的知識對于你而言，并不困難。但是，只有你做錯了題，才能找到自己的備考漏洞，你才能知道自己哪些方面還需補(bǔ)充。

在做題的過程中，你需要鍛煉的是自己的審題能力、解題能力、做題能力，以及技巧的使用、知識的掌握、方法的理解，而不是追求一時的正確率。

經(jīng)過長時間的備考復(fù)習(xí)，做題的正確率卻沒有得到顯著的提升，同學(xué)們往往容易自我否定，逐漸失去復(fù)習(xí)的激情和動力。

建議大家，摒棄急功近利的心態(tài)，心平氣和地去做題。把練習(xí)題中出現(xiàn)的錯誤整理到一起，針對易出錯的題型著重練習(xí)，加大練習(xí)力度，不斷地反思總結(jié)。每當(dāng)成功攻克某一題型時，可以進(jìn)行積極的自我暗示。

02與同學(xué)多交流一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗

在教室或自習(xí)室你一定會遇到一起備考的同學(xué)，在復(fù)習(xí)遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時候，可以與身邊復(fù)習(xí)效果好的同學(xué)多交流交流，吸收一下他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。說不定在交流的過程中，就能發(fā)現(xiàn)自身的不足了。很多時候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關(guān)鍵。

不過，一定要用客觀的心態(tài)去看待同行的同學(xué)，他們是你的競爭對手不假，但是你更應(yīng)該戰(zhàn)勝的是昨天的自己！你可以學(xué)習(xí)別人的好方法，但是也要根據(jù)自己的個人情況來改進(jìn)。

03重視基礎(chǔ)知識的積累

夯實基礎(chǔ)知識是后期沖刺階段最有力的保障。如果復(fù)習(xí)前期沒有打好基礎(chǔ)，后期沖刺就沒有力量，在沖刺中補(bǔ)充基礎(chǔ)是最耗費神力的，手忙腳亂地更是無法集中精力。

當(dāng)然，基礎(chǔ)的積累并不是一朝一夕就可以完成的，它需要經(jīng)過一個量變的過程。所以，一定要堅持學(xué)習(xí)不放松，等待質(zhì)變的發(fā)生。如果你覺得自己的基礎(chǔ)稱不上扎實，就要早做打算，盡量每天抽出一定的時間鞏固一下基礎(chǔ)知識。

基礎(chǔ)扎實了，知識充裕了，你的自信心就提起來了，焦慮自然煙消云散！

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