很多考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)一門(mén)心思只想復(fù)習(xí)，忽略了其他重要的東西，比如身體的健康狀況。

最強(qiáng)的本能是什么？最強(qiáng)的本能就是控制你自己。專升本備考時(shí)期，大家的壓力普遍較大，尤其是到了后期，就是考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)刻，能否繼續(xù)堅(jiān)持，能否以最佳狀態(tài)堅(jiān)持到底，都是專升本的考生應(yīng)該思考的問(wèn)題，而專升本黨最需要做的就是控制自己。

1、“l(fā)ow”狀態(tài)

心情煩躁，感覺(jué)身體沉，走起路來(lái)腳步發(fā)虛，四肢軟綿無(wú)力。提醒考生，很多考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)一門(mén)心思只想復(fù)習(xí)，忽略了其他重要的東西，比如身體的健康狀況，因而一部分考生現(xiàn)在的狀況真的很糟糕。不要忘記身體才是革命的本錢，狀態(tài)差的原因可能就在提醒你，你的身體已經(jīng)有些吃不消，你需要足夠的休息和適當(dāng)?shù)姆潘伞ＫX(jué)之前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或是午后在陽(yáng)光下漫步一會(huì)兒。都能一定程度上消除疲勞，及時(shí)充電。

2、惡性循環(huán)

緊張是專升本備考過(guò)程中在所難免的，在復(fù)習(xí)的方面會(huì)有些分心，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致你的復(fù)習(xí)效果不理想，做習(xí)題或模擬的時(shí)候也會(huì)容易出錯(cuò)，出錯(cuò)之后就會(huì)覺(jué)得自己復(fù)習(xí)得很爛，進(jìn)而更加緊張。長(zhǎng)此以往，考生容易陷入到一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中，走入復(fù)習(xí)的“死胡同”。

小編在此提醒考生，當(dāng)你進(jìn)入到這種惡性循環(huán)中時(shí)，最重要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，然后主動(dòng)走出來(lái)，不要被負(fù)能量牽著鼻子走。

3、壞心情

許多升本黨在備考過(guò)程中，尤其是備考的最后沖刺階段顯得非常暴躁，像個(gè)炮仗一樣一點(diǎn)就著，有時(shí)還會(huì)炸傷別人和自己。所以小編提醒各位，壞心情也可以說(shuō)是惡性循環(huán)引起的“并發(fā)癥”，你只需對(duì)癥下藥，就能完走出你的“負(fù)能量圈”。

總之，控制好自己才能更好地面對(duì)將來(lái)的考試喔！

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