??給自己固定的“休假期”，經(jīng)過一段時(shí)間的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)后，身心都會(huì)疲憊，所以要給自己固定的時(shí)間，例如5天，7天然后給自己放個(gè)假，按自己的實(shí)際情況，可以一個(gè)下午，也可以一整天，可以去和朋友看場電影，和朋友打場羽毛球等等。不要把弦繃得太緊，適當(dāng)?shù)姆潘上隆?/p>

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