相信大家都有感受，一天中不同時(shí)段，專升本復(fù)習(xí)的效率也是不同的。小編總結(jié)了一下，發(fā)現(xiàn)一天中專升本復(fù)習(xí)效率最高的時(shí)間段是這些。

一、6點(diǎn)—7點(diǎn)

這段時(shí)間，身體經(jīng)過一夜的休息，開始蘇醒，各項(xiàng)指標(biāo)回升，處于學(xué)習(xí)效率的最高峰，同時(shí)也是一天中的第一次最佳記憶時(shí)期。這段時(shí)間適合用來學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西，例如背單詞或者知識點(diǎn)等內(nèi)容。

二、9點(diǎn)—10點(diǎn)

這段時(shí)間，身體完全蘇醒，進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次最佳記憶時(shí)期。

9點(diǎn)鐘時(shí)，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時(shí)是創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻，適合安排一些需要?jiǎng)?chuàng)造思維才能解決的科目進(jìn)行學(xué)習(xí)，一天中的難題也適合安排這個(gè)時(shí)候攻克。

三、12點(diǎn)-1點(diǎn)

此時(shí)身體經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)，已經(jīng)消耗了許多能量。適宜補(bǔ)充能量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。再開啟元?dú)鉂M滿的下午。

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四、18點(diǎn)-20點(diǎn)

這是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)，可以利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。建議大家主要復(fù)習(xí)白天的知識點(diǎn)和做練習(xí)題。

五、晚上21點(diǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)也是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。

希望這些內(nèi)容對大家有幫助。

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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