專升本復(fù)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的枯燥的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中有些同學(xué)會(huì)萌生出想要放棄的想法，當(dāng)你有這種想法的時(shí)候可以試試做好這幾點(diǎn)事情，讓自己繼續(xù)堅(jiān)持。

1 合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃

過(guò)年之前，大家通過(guò)網(wǎng)絡(luò)課程的學(xué)習(xí)，對(duì)于基本知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)也大概差不多了。這時(shí)，大家應(yīng)該進(jìn)行更有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。在備考的這一段時(shí)間內(nèi)，大家最好把書本知識(shí)點(diǎn)再梳理一遍，同時(shí)找到盲點(diǎn)。在這時(shí)，也不必過(guò)于追求難題，不斷鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，按照書本上的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)，也可以讓大家的復(fù)習(xí)效果得到提升。

2 進(jìn)行積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結(jié)果只會(huì)讓自己越來(lái)越煩。正確的做法是：做個(gè)深呼吸，告訴自己“一定能行”；甚至大家也可以擺出點(diǎn)小農(nóng)心態(tài)，告訴自己：“不過(guò)就是場(chǎng)考試而已，有什么可緊張的，我一定可以挺過(guò)去”。覺(jué)得情緒難以自控的，也可以和我們老師交流，希望能夠幫助各位排解消極情緒。通過(guò)這樣的積極暗示，我們的壓力也將會(huì)得到有效緩解。

3 適當(dāng)減壓

復(fù)習(xí)期間，如果大家感覺(jué)自己實(shí)在看不下去書，在這時(shí)適當(dāng)做一些其他事情，也絕非下策。大家可以通過(guò)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，在聽(tīng)這些音樂(lè)的時(shí)候，想像綠林、藍(lán)天、大海等令人心情愉快的事物，或者適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)跑步，在這美麗的秋冬使自己緊張的心情得到緩解。不要擔(dān)心做這些事情會(huì)耽誤時(shí)間，如果時(shí)刻處在糾結(jié)的氛圍中，那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果。適當(dāng)減壓，保持一顆平常心，不斷有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果，何樂(lè)而不為?

希望這些方法對(duì)大家有幫助。

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